Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
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99 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1629 kkal
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Lemak: 41,12g | Prot: 138,15g | Karb: 179,27g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Água com Limão, Ovo Mexido, Claybom Margarina com Sal, Queijo Ricota, Hortifruti Abacaxi. Makan Siang: Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Café com Leite Integral. Makan Malam: Feijão Fradinho Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Queijo Ricota, Ovo, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Maçã, Melão Amarelo. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pandasaj
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