|
|
1281 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 66,75g | Karb: 141,70g.
Makan Pagi: Bauducco Goiabinha, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Marilan Magic Toast. Makan Siang: Fugini Ervilha Crocante Cozida Ao Vapor, Tomates, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Sardinha Ralada Ao Molho de Tomate Picante. Makan Malam: Tomates, Pepino (Descascado), Fugini Ervilha Crocante Cozida Ao Vapor, Ovo Cozido, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Camilan/Lainnya: Todeschini Biscoito Maizena, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Banana Nanica, Marilan Waffer Chocolate. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Squats - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JessicaPMR.
|