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Almoço, pouco calórico para manter a meta de calorias diárias.
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1304 kkal
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Lemak: 44,91g | Prot: 68,33g | Karb: 158,76g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Cafezinho, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Vigor Iogurte Grego Tradicional. Camilan/Lainnya: 3 Corações Cápsula Café com Leite. lagi...
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Sejarah Berat Badan Tiago Galera
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