Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 97,51g | Prot: 71,23g | Karb: 187,82g.
Makan Pagi: Mandarina, Queso, Jamón de Pavo, Vegetales Salteados, Tortilla de Huevo. Makan Siang: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Ocumo. Makan Malam: Hacendado Aguacate, Hacendado Mortadela. Camilan/Lainnya: Panquecas, Maní Tostado en Seco (Salado), Mandarina, Cambur, Hacendado Aguacate, Pan Arabe, Cambur. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Crossfit - 21 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elprincipe123
|