Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 55,18g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Quaker Aveia Integral em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Genevy Zeromilk Chocolate Zero Leite, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas. Makan Siang: Vigor Viv Protein Chocolate. Makan Malam: Sadia Peito de Frango Defumado, Alface Americana, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Beterraba Crua, Tomates. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3mmxa
|