Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 63,73g | Prot: 79,17g | Karb: 225,22g.
Makan Pagi: Магнит Банан с Кожурой, Пискаревский Творог 5%, ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Makan Siang: Чай, Морковь, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Блины на Воде. Makan Malam: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Сливы, Сливы, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Морковь. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|