Jurnal ioyuoth5kju86rd, 26 Okt 22

На завтрак: овсянка с мёдом, бананом и фундуком. Бутер с молочной пастой и бананом. Кофе и батончик

---

1396 kkal

Lemak: 47,91g | Prot: 108,47g | Karb: 132,46g.   Makan Pagi: Ironman Protein Bar Cherry, Фермер Гуд Хлопья Овсяные с Отрубями, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Луч Фундук, Русские Традиции Натуральный Мармелад Груша, Snaq Fabriq Milk Nuts, Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Makan Siang: Форель, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Магнит Картошка, Помидоры. Makan Malam: Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо, Креветки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Camilan/Lainnya: Агуша Творог Детский 4,5%, Инжир. lagi...