Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 103,86g | Karb: 222,33g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Quatá Leite Integral, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco, Hortifruti Beterraba Crua, Maçãs Fuji. Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Padaria Pão Francês. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Carrefour Mini Pão Francês, Quatá Leite Integral, Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Quatá Leite Integral, Mineirinho Pão de Queijo, Mabel Rosquinhas Sabor Coco. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelSena
|