Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2009
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 39,74g | Karb: 169,40g.
Makan Pagi: peppermint tea, Corn Bran Squares cereal, neilson milk 1%. Makan Siang: swedish bread, egg. Makan Malam: chicken, Swedish style light rye bread. Camilan/Lainnya: Heavenly Treats Cookies with vanilla flavoured filling, Chocolate covered biscuit, Cream-filled wafers, golden delicious apple, Caramel Whirls chocolate, macadamia nut cookie . lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|