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Im Moment bin ich nicht auf Spur, bin zwar immer unter dem ETB, aber viel Süßes was ich zu mir nehme, kennt ihr das auch? Ärgere mich Abends über mich wenn ich sehe was für Zeug ich zu mir genommen habe. Trotz Sport fehlt es mir im Moment an Motivation. 😟
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1454 kkal
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Lemak: 47,80g | Prot: 51,62g | Karb: 195,55g.
Makan Pagi: Grabower Schaumwaffeln mit Knackiger Schokolade, Zucker, Milsani Kaffeesahne 10% , Senseo Guten Morgen Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Nasi Goreng. Makan Malam: Gut & Günstig Baguette Salami, Becel Vital Omega 3, Harry 1688 Mehrkorn, Harry 1688 Unser Mildes . Camilan/Lainnya: Suntjens Candyland Taschengeld Lakritz, Italiamo Tiramisu. lagi...
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2373 kkal
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Latihan:
Panahan - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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 Komentar
Kenne das auch....nicht süß aber unnötiges 🙈 a la....meine Fresse, musste das jetzt noch rein. Noch ne Hand voll Nüsse, ne Scheibe Käse.... weil's so schmeckt halt ohne Hunger 🤦Es wär so einfach 🙄
25 Okt 22 oleh anggota: sjw*
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Ich kenne das. Mit hilft dann immer das Gewicht anzuschauen und den bisherigen Erfolg bis dahin. Es darf/wird so Phasen geben (so sehe ich das) und dann geht es auch wieder disziplinierter weiter.
25 Okt 22 oleh anggota: Annieherself
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Danke, für eurer Feedback. 🤗 Ihr seid toll und sehr motivierend 👍🏼
25 Okt 22 oleh anggota: Süsseandi
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Genau das kenne ich auch. Gut zu sehen, dass man nicht allein ist (isst 😅)
Ein Blick auf die Waage hat mir vor zwei Tagen gesagt : Schluss mit lustig!!!! Ich hoffe ich komme bis Weihnachten wieder auf mein Wohlfühlgewicht von 63. Das heißt ein Minus 5 kg.
Ich will es schaffen und bin voll motiviert. 👍😀
25 Okt 22 oleh anggota: anra2111
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Nicht auf Spur?🤔
Du bist "immer unter ETB und machst Sport"
Wenn das nicht in der Spur ist, was dann??
Stehe etwas auf dem Schlauch...
Für was soll diese Selbstkasteiung gut sein?
Loben! Und sich mehr gesundes Zeug Voreinplanen☝🏻💪🏻🧘🏻♀️🍀
26 Okt 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Sejarah Berat Badan Süsseandi
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