Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2015
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 319,70g | Karb: 114,09g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Huevo. Makan Siang: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Camilan/Lainnya: Leche Entera. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|