Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 103,16g | Karb: 168,51g.
Makan Pagi: ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Голубика, Малина, Вареное Яйцо. Makan Siang: Клюква, ВкусВилл Микс из Проростков 1 , ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка. Makan Malam: Клюква, ВкусВилл Микс из Проростков 1 , Сладкий Красный Перец, Сельдерей, ВкусВилл Филе Кеты с Овощами на Пару, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка. Camilan/Lainnya: Кешью, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Сливы, ВкусВилл Яблоко Садовое, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgapanzh
|