Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2507 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 160,83g | Karb: 324,08g.
Makan Pagi: Zanahoria, Sd Nutrition Whey Protein 100% Isolate, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Plátano, Manzana, FUD Jamón de Pavo, PAM Aceite de Oliva, Huevo, Tortillas de Maíz, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Gamesa Galletas Marias, Kellogg's Corn Flakes Original . Makan Siang: Papa Cocida, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva, Lala Margarina sin Sal. Makan Malam: Aceite Vegetal, Zanahoria, Bistec de Res, Pan Francés, Papa. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mivan5912
|