Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2015
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 57,75g | Karb: 69,17g.
Makan Pagi: Äpfel, Zucker, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Makan Siang: Mischbrot. Makan Malam: Jack's Farm Hähnchenschenkel. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan piawiegand
|