Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 81,92g | Karb: 276,93g.
Makan Siang: Aceitunas Negras, Hellmann's Mayonesa Supreme, Manzana Verde, Huevo Cocido, Espárragos Cocidos (Frescos), Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Zanahoria, Minuto Verde Mix Pimentón, Frutos Del Maipo Zapallo en Cubos, Frutos Del Maipo Primavera, Campo Lindo Garbanzo. Makan Malam: Aceitunas Negras, Pacari Cacao En Polvo Orgánico , Chia, Mi Tierra Harina de Linaza, Mi Tierra Avena Integral Laminada, Futaleufu Mantequilla, Lider Pan Focaccia Cebolla. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Frutillas, Plátano. lagi...
|
|
362 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rene_x_x
|