Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 44,22g | Prot: 90,83g | Karb: 94,69g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose, Café. Makan Siang: Beterraba Cozida, Molho de Tomate, Scala Mussarela, Berinjela Cozida, Carne de Panela. Makan Malam: Molho de Tomate, Scala Mussarela, Berinjela Cozida, Carne de Panela. Camilan/Lainnya: 3 Corações Cappuccino Classic. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, HIIT - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Calala
|