|
Начинаю все сначала. После трепаниции и ковида, нервного армагедона от войны (безумно высокого кортизола) вот такой печальный результат.
Очень непросто в 48 лет снижать вес.
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 59,43g | Karb: 66,83g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Грецкие Орехи, Пятерочка Сливы, Окское Яйцо Отборное, Кофе, ВкусВилл Творог 9%. Makan Siang: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|