Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2015
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 27,52g | Karb: 185,64g.
Makan Pagi: Rosamonte Mate Cocido, Café Instantáneo, Azúcar, Carrefour Galletas Marineras. Makan Siang: Jugo de Piña, Tarta de Verdura, Godet Gelatina Light Sabor Manzana. Makan Malam: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Zapallito Verde. Camilan/Lainnya: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Don Satur Palmeritas, Azúcar, Café Instantáneo. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s paola
|