|
|
2084 kkal
|
Lemak: 106,14g | Prot: 131,06g | Karb: 158,37g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Quarkriegel Erdnuss, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Kokosöl, Mein Veggie Tag Vegane Schnitzel Brokkoli, Kokosöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Süßkartoffel, Brokkoli, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Makan Malam: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Pudding Walnuss. Camilan/Lainnya: IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc , Myprotein Clear Vegan Protein Blackcurrant, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Hofburger Tilsiter, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
|
2756 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Gym - 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 22 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|