Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 90,84g | Prot: 88,10g | Karb: 247,73g.
Makan Pagi: Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ceviz, Ananas, Tarçın, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Bitkisel Çay, Sirke. Makan Siang: Menemen, Salatalık, Domatesler, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Züber Hi Protein Lokma. Makan Malam: Acılı Ezme, Yoğurtlu Havuç Salatası, Elma, Zeytinyağlı Kabak. Camilan/Lainnya: Çerezya Beyaz Leblebi, Muz, Espresso Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Hi Protein Lokma. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|