Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2015
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 89,32g | Karb: 342,91g.
Makan Pagi: Tampico Jugo Citrus Punch, Bacalao, Baguette. Makan Siang: Caramelo Masticable, Miguelito Miguelito Original, Mangos. Makan Malam: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Choco Krispis, Creme Brulee, Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Pimientos Rojos Dulces, Aceite de Oliva, Atún de Aleta Azul, Philadelphia Queso Crema Light, Heinz Mostaza, Bimbo Bimbollos. Camilan/Lainnya: Quaker Stila. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|