Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2015
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 10,50g | Prot: 233,80g | Karb: 114,00g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Quaker Quick Grits. Makan Siang: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Arctic Zero Chocolate Frozen Dessert, Arctic Zero Vanilla Maple Frozen Dessert, Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|