Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 73,93g | Karb: 161,92g.
Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Frango Assado, Pernil Assado, Batatas Fritas sem Gordura, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. lagi...
|
|
3378 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Anselmo
|