|
сегодня ходил пешком,силы возвращаются,вместе с ними желание жить,даже охота на пробежку,но рановато,аппетит зверский,утренняя зарядка реально заряжает,погода превосходная,нет войне!
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 87,83g | Prot: 145,06g | Karb: 191,40g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи, Банан, Смородина Красная, Овсяная Каша на Воде, Аквамарин Печень Трески, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Siang: Сильпо Яблоко Голден, Смешанные Орехи, Куриное Филе, Кускус (Вареный), Сырой Овощ. lagi...
|
berat badan stabil
|