Геркулесовая каша на воде и протеине с крыжовником, грецким орехом и маслом. Сыр 30℅ - 2 дольки,помидорки и салат. Кофе с безлактозным молоком. Весь на 300ккал. Доброе утро всем🌼💕🥰
|
1388 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 108,27g | Karb: 108,03g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко Безлактозное 0.05% Comfort, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Крыжовник, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. Makan Siang: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофемания Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Makan Malam: Станция Молочная Кефир 1%, Молочная Культура Йогурт, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Облепиха, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05% Comfort. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|