Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 27,78g | Prot: 60,36g | Karb: 87,91g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Kaffee. Makan Siang: Delikatess Hähnchenbrustfilet, Geriebener Emmentaler, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Möhren, Ei. Camilan/Lainnya: Edeka Lebkuchenherzen. lagi...
|
|
3063 kkal
|
Latihan:
MTB 🚴♂️💙⚙ Tour.de 🍁🐿🍂🌲🍄 39,83 km - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robina66
|