Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2011
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 75,23g | Prot: 77,66g | Karb: 220,81g.
Makan Pagi: Bananas , Water (Bottled) , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Cantaloupe Melons. Makan Siang: Avocados, Deli Style Sliced Natural Harvarti Cheese, Ciabatta, Greek Salad, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce, Water . Makan Malam: Honey Mustard Sauce, Waffle Potato Fries (Medium), Chicken Sandwich. Camilan/Lainnya: Carrot Juice, Gatorade G3, G2 Lemon-Lime, Water , Water (Bottled) . lagi...
|
|
3417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cowgirlheart
|