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1684 kkal
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Lemak: 43,63g | Prot: 92,45g | Karb: 235,78g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Queijo Ricota, Café com Leite Integral, Claybom Margarina com Sal, Ovo Frito. Makan Siang: Café com Leite Integral, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Azeitonas Verdes, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Maçã, Trakinas Bolacha Recheada, Italac Leite em Pó Integral, Café com Leite Integral, Hortifruti Abacaxi. lagi...
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Sejarah Berat Badan Pandasaj
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