Jurnal done for., 21 Okt 22

завтрак (6:34)

ржаной и тостовый хлеб с авокадо + творожный сыр,свитлогорье сырок с варёным сгущённым молоком,печенье королевские,какао растворимое с молоком

---

1500 kkal

Lemak: 60,52g | Prot: 48,36g | Karb: 198,45g.   Makan Pagi: Greenfield Чёрный Чай Golden Ceylon, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Конфалье Печенье Королевские, Чеснок, Черный Перец, Соль, Лимонный Сок, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Варёным Сгущёным Молоком. Makan Siang: Greenfield Чёрный Чай Golden Ceylon, Great Life Подсластитель , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Global Village Банан, Инжир. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Greenfield Чёрный Чай Golden Ceylon, Стебель бамбука Соус Соевый Японский , Molto Buono Pasta Premium Tecnologia Italiana, Красная Цена Майонезный Соус , Свекла Вареная. lagi...

1389 kkal

Latihan: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА!для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 menit, #НОЖКИсОБЛОЖКИ N%3 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях. - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 53 menit, Tidur - 5 jam dan 33 menit. lagi...