Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
572 kkal
|
Lemak: 24,39g | Prot: 34,76g | Karb: 50,96g.
Makan Pagi: Ovomaltine Kakao , Kaffee mit Milch, Kölln Instantflocken. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Edeka Hummus Pikant, Geriebener Emmentaler, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Möhren, Ei. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
☀️ Ammertal - Trainings-Lauf mit Garmin Coach Amy 🏃🏻♂️💙👟 Running.de 13,04 km - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robina66
|