Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 35,84g | Prot: 172,16g | Karb: 90,05g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Siang: Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein de Morango. Camilan/Lainnya: Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Growth Supplements Whey Protein de Morango. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ewerton Lima
|