|
|
1912 kkal
|
Lemak: 81,30g | Prot: 147,64g | Karb: 142,52g.
Makan Pagi: Banana, Ovo. Makan Siang: Ovo, Clara de Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Frango Assado. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Frutos da Terra Semente de Chia, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
3295 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Latihan Perut - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesia reyes
|