Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 60,21g | Karb: 237,92g.
Makan Pagi: Milbona Maasdam, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%. Makan Siang: Culinea Paella, Пицца Домашняя. Makan Malam: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Запеченные Бобы. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Noir Orange Intense, Варенье, Brioche Pasquier Biscottes sans Sucres Ajoutés Blé Complet , Пшеничный Хлеб, Банан. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|