Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3622 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 288,19g | Karb: 440,14g.
Makan Pagi: Proteína, Ovo Frito sem Gordura, Pão Branco, Nestum Arroz sem Glúten, Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Banana, Prozis Aveia Instantânea, Dovo Clara de Ovo. Makan Siang: Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido), Tangerinas, Nespresso Café Expresso, Peito de Frango. Makan Malam: Maçãs, Feijão Preto, Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Camilan/Lainnya: Bolachas Crackers de Arroz, Prozis Aveia Instantânea, Nespresso Café Expresso, Continente Bolacha de Milho com Sal, Milbona Pudim Proteico, Prozis 100% Real Whey Protein, Nestlé Chocolate Negro 70%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jesus Baptista
|