Jurnal keslen_oliveira, 20 Okt 22

pao integral,mussarela ,banana e canela na airfryer .Maravilhoso!!!

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1053 kkal

Lemak: 31,97g | Prot: 60,56g | Karb: 135,14g.   Makan Pagi: Sadia Mussarela, Banana Caturra, Milani Pão Slim 7 Grãos . Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Beterraba Cozida, Repolho, Chuchu Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Beterraba Cozida, Repolho, Chuchu Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cotochés Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral. lagi...