Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 72,16g | Prot: 163,10g | Karb: 234,92g.
Makan Pagi: Layenberger 3K Protein Müsli Rote Beeren Mix, K-Classic Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, My Muesli Karnevalsmüsli. Makan Siang: Zwiebeln, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, K-Classic Magerquark, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Pellkartoffeln. Makan Malam: Alpenmark Appenzeller, Lidl Fladenbrot, Lovilio Parmigiano Reggiano, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K-Classic Schweinerücken Steak. Camilan/Lainnya: Wiesn Schmankerl Schaumwaffel-Sortiment, Donuts mit Schokoladenglasur, Nektarinen, Apfel, Möhren. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|