boah ist das enttäuschend 😂 hab heute mit deutlich mehr Abnahme gerechnet, weil ich gestern richtig viel kcal eingespart hab... egal, Hauptsache runter👍 und ich fange an mich schlanker zu fühlen, t-shirts sitzen nicht mehr so eng 👌
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 106,19g | Karb: 96,56g.
Makan Siang: Lachs, Rosenkohl, Möhren, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Pastinaken. Makan Malam: Dönerteller. Camilan/Lainnya: Grießbrei. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|