Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 32,01g | Prot: 31,70g | Karb: 139,16g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), White Rice. Makan Siang: Mama Suka Saus Keju, Singkong Goreng. Makan Malam: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , White Rice. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan springvivi
|