|
wowww....bulking saya kebablasan... harus kembali lagi ke pola puasa...tapi saya mau mencoba IF saja
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 19,20g | Prot: 22,22g | Karb: 90,57g.
Makan Pagi: Chicken Nuggets, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Makan Malam: Seafood Lovers Pempek. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinisidhartawan
|