Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
138 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 48 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 113,01g | Karb: 73,98g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Ovo Mexido, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café Solúvel Granulado Matinal, Stevita Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. Makan Siang: Naturale Maçã Fuji, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Ovo Cozido, Queijo Branco. Camilan/Lainnya: Italac Leite Integral, Morangos, Banana da Terra. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keythsilva
|