Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 81,70g | Prot: 75,98g | Karb: 198,21g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Wassermelone. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen, Steinhaus Tortilla Española. Makan Malam: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kartoffeln, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Zucker. Camilan/Lainnya: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Mandeln, Birnen, Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Weißer Tafelwein, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 6 jam dan 51 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|