Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 47,56g | Prot: 91,46g | Karb: 128,55g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Prime Kraft Казеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Груши Пакхам, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Голени с Кожей, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Травяной Чай. Makan Malam: Жареное Яйцо, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, ВкусВилл Котлета из Трески, Ярче Булочка Зерновая, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|