Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 97,37g | Prot: 177,18g | Karb: 111,91g.
Makan Pagi: Чизкейк, Макароны с Фаршем. Makan Siang: Салат Овощной, Телятина Гриль. Makan Malam: Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Клементины, Виноград. lagi...
|
|
3383 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|