Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 95,97g | Karb: 192,76g.
Makan Pagi: Bakso Ayam, Telur, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jahe, Tempe, Captain Oats Rolled Oats. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Ayam, Daun Bawang, Wortel, Selada Kol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Seblak, Momogi Cappuccino, Yakult Yakult, Safiya Chia Seed, Salak. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurlaela fadillah
|