Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
135,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 52,58g | Karb: 170,22g.
Makan Pagi: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Rainbow Simply Chicken Light Steaklets, Lettuce, Cucumber, B-Well Sandwich Spread. Makan Siang: Kellogg's All Bran Flakes, Douglasdale Low Fat Milk. Makan Malam: Checkers Lite Mayonnaise, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Brown Rice. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan jaydy
|