Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2015
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 20,90g | Prot: 44,22g | Karb: 183,74g.
Makan Pagi: Ser Alfajor de Arroz, La Campagnola Mermelada de Arándano, Fargo Pan de Salvado, Nescafé Dolca Cortado. Makan Siang: Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua), Godet Gelatina Light Sabor Manzana, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Villa del Sur Levite Cero, Villa del Sur Levite Cero, Manzanas Rojas Deliciosas. Camilan/Lainnya: Azúcar, Café Instantáneo, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Carrefour Galletas Marineras. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s paola
|