|
|
1449 kkal
|
Lemak: 56,46g | Prot: 95,79g | Karb: 145,14g.
Makan Pagi: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 玉米, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒雞蛋（整個）, 番茄, 鱸魚. Makan Malam: 白飯, 豆皮, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 青花菜, 炒雞蛋（整個）, 炒絲瓜. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|