Oh, was ist denn mit dir los? Mach heute schön vorsichtig!
17 Mar 15 oleh anggota: Friesenwoelfin
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17 Mar 15 oleh anggota: Tyarcy
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Oha... Wetterschwankung? Trinken? Pass auf Dich auf :)
17 Mar 15 oleh anggota: Viviace
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Na ... sicher das (unerwartet) schöne Wetter ;)
17 Mar 15 oleh anggota: Ismelda
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Dieses Temperatur Auf-und-Ab bestimmt. Oh ... und trinken jaaa auch wieder mal was wenig
17 Mar 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Ich hoffe es geht schon wieder besser...! Nebenbei, unter körperlichem Schwindel kann ich mir ja noch was vorstellen. Was aber ist geistiger ??
17 Mar 15 oleh anggota: stolfat
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Also geistigen Schwindel kann ich mir gut vorstellen...gibt da einiges, das mich geistig schwindelig machen kann...
17 Mar 15 oleh anggota: marcothebrain
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Geht's dir schon wieder besser?
Geistigen Schwindel hatte ich heute auch - plötzlich eine PIN entfallen ... Man hat ja wirklich immer mehr 😒
17 Mar 15 oleh anggota: babs-muc
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Ja so ähnlich Babs :-). Ich litt an akuter Diskalkulie, dumm, dass ich in der Kalkulation arbeite :-D. Das schwindelige ist wohl wirklich wegen der Temperatur und etwas wenig Wasser.
17 Mar 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Ich habe heute sage und schreibe 3 (!) l getrunken...
17 Mar 15 oleh anggota: Viviace
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Das schaff ich auf mancher Party auch... ;-)
17 Mar 15 oleh anggota: stolfat
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Hihi ... das kenn ich auch. Viel getrunken und trotzdem schwindlig.
17 Mar 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Ich habe eine App die mich stündlich erinnert zu trinken, damit komm ich auf 2-3 Liter am Tag
18 Mar 15 oleh anggota: AdeVital
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Das hatte ich mal ne zeitlang mit Outlook-Terminen auf der Arbeit gemacht, da wir hier ja kein Handy nutzen dürfen. Um das "Trinken" zu lernen (klingt irgendwie komisch *kicher*) ist so eine Erinnerung ideal. 3l schaffe ich aber beim besten Willen nicht.
18 Mar 15 oleh anggota: Friesenwoelfin
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Ich hatte damit noch nie Probleme. 4L Wassser am Tag. Und da ist noch nicht mal der Kaffee dabei ;)
18 Mar 15 oleh anggota: Tyarcy
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4 Liter Wasser/Tag. Das ist doch kurz vorm ertrinken ;-) Nee mal im Ernst, man muss das nicht übertreiben. Ich habe irgendwo mal gelesen dass 2 Liter (außer im Hochsommer) täglich ausreichend wären, sogar Kaffee zählt mit dazu. Durch die Nahrung nimmt man auch Wasser auf. Ausserdem sollte man auch nicht zu viel Wasser trinken weil man dadurch sehr viele Elektrolyte ausspült. Diese brauchen aber unsere Zellen damit sie überhaupt kommunizieren können. Durch die "fehlenden Elektronen" kann dann kein "Strom" fließen. Fakt ist aber auch, wer Durst hat, und aufgrund des Durstes erst zur Wasserflasche greift, hat schon ein Defizit und bis dahin zu wenig getrunken.
18 Mar 15 oleh anggota: stolfat
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Also ich greif nicht zur Wasserflasche weil ich Spaß am trinken habe. Sondern ich hab einfach mal viel Durst. Wirklich Durst. Das hab ich von meinen Vater. Der trinkt auch Wasser bis zum abwinken. ;)
18 Mar 15 oleh anggota: Tyarcy
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Mal Zucker testen lassen? Durst ist ein Leitsymptom...
18 Mar 15 oleh anggota: Viviace
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Zu viel Flüssigkeit sowie zu wenig führt zu Mineralieverlust. Faustformel: 35ml je kg Körpergewicht pro Tag (bei mir 2,38l) plus 15 mal je kg Körpergewicht pro Stunde Sport (bei mir im Schnitt ne Stunde Sport pro Tag heißt noch mal 1,02l)
18 Mar 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Also nach der oben geposteten Faustformel komme ich ja auf über 4 Liter?!
Ich trink ja nicht jeden Tag genau 4 L.. Mal sinds vielleicht 3 mal 3,5 mal 4.
Zucker ist getestet ;)
18 Mar 15 oleh anggota: Tyarcy
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