Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 63,53g | Prot: 129,03g | Karb: 209,22g.
Makan Pagi: Pan de Molde Ideal Protein + Pan de Molde Integral , Café, Huevo Revuelto. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Blanco, Carne de Codorniz con la Piel, Plátano, MuscleTech Premium Whey Protein, Colun Leche Descremada, Plátano. Camilan/Lainnya: Costa Mecano, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|