Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2022
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 67,26g | Prot: 79,69g | Karb: 140,30g.
Makan Siang: Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Verduras al Vapor, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Hot Cakes, On Top Crema de Cacahuate con Proteína . Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla , Monster Zero Ultra. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|